Niñez, Adolescencia y Salud Mental: Es hora de conversar!

Abstract

La regulación emocional infantil es fundamental en el desarrollo, ya que les permite entender y gestionar sus emociones de manera adecuada. Durante la pandemia, este tema cobró una relevancia aún mayor, ya que los niños se vieron enfrentados a cambios significativos en su rutina diaria, a una interacción social limitada y a la necesidad de adaptarse a la educación a distancia. Los cambios impactaron en su bienestar emocional y en la forma en que aprenden a lidiar con sus sentimientos. Durante la pandemia, muchos infantes experimentaron emociones como ansiedad, frustración, tristeza e incertidumbre debido a la falta de contacto con amigos y familiares, la cancelación de eventos importantes y la exposición constante a noticias preocupantes. La falta de una rutina estructurada y la dificultad para comprender la situación también contribuyeron a desafíos emocionales. Estos factores pueden haber afectado negativamente la capacidad de regular sus emociones de manera saludable. La regulación emocional infantil durante la pandemia se vio afectada debido a los cambios en la rutina y la interacción social. Sin embargo, existen diversas estrategias que los padres, madres y cuidadores pueden implementar para ayudar a los niños a desarrollar habilidades saludables de regulación emocional y a enfrentar los desafíos de manera positiva

ABSTRACT: Child emotional regulation plays a fundamental role in development, as it enables children to understand and manage their emotions appropriately. During the pandemic, this issue became even more relevant, as children faced significant changes in their daily routines, limited social interaction, and the need to adapt to distance learning. These changes affected their emotional well-being and the ways in which they learned to cope with their feelings. Throughout the pandemic, many children experienced emotions such as anxiety, frustration, sadness, and uncertainty due to the lack of contact with friends and relatives, the cancellation of important events, and constant exposure to distressing news. The absence of a structured routine and the difficulty of understanding the situation also contributed to emotional challenges. These factors may have negatively affected children’s ability to regulate their emotions healthily. Child emotional regulation during the pandemic was impacted by changes in routine and social interaction. However, there are various strategies that parents and caregivers can implement to help children develop healthy emotional regulation skills and cope positively with challenges.